A fleur d'eau spa
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La transpiration joue un rôle important lors d'une séance de hammam

Après avoir fait des petits excès, rien n’est mieux qu’une bonne session de détox. Ce rituel va éliminer et purifier le corps de ses impuretés. Vous serez ainsi débarrassé des toxines et vous retrouverez plus rapidement la forme. Pour cela, il n’y a rien de mieux que des sessions dans un hammam.

Le hammam est un bon moyen pour vous détoxifier, mais aussi de vous détendre. C’est d’ailleurs pour cette raison que de plus en plus d’hommes et de femmes se tournent vers cette option. Pendant ses sessions, vous allez transpirer et cela permettra d’éliminer les toxines. Et pour plus d’effet, vous pouvez faire un gommage au gant de crin et savon noir. Cela va stimuler le métabolisme et assurera le renouvellement des cellules.

Où se rendre pour profiter des bienfaits du hammam ?

Plusieurs options peuvent convenir pour les sessions dans un hammam. Vous pouvez choisir de vous rendre dans un centre ou vous pouvez en faire installer un chez vous. En installant votre propre hammam, vous pourrez en profiter à tout moment. De plus, il n’est pas nécessaire d’avoir une pièce spéciale pour son installation. Il vous suffit d’avoir de l’espace pour une cabine comme celles des douches.

Vous pourrez alors choisir entre un hammam cabine ou une douche hammam. Ces deux options sont d’ailleurs les plus appréciés du grand public. Les cabines sont équipées de sièges pour vous permettre de vous détendre. Et si vous choisissez la douche hammam, vous pourrez alors alterner entre la détente et une bonne douche.

Il est recommandé de faire des sessions d’une vingtaine de minutes les premières fois. Une fois que vous commencerez à vous habituer, augmenter le temps dans la cabine. Le temps pour une bonne cure détox est d’au moins vingt-cinq minutes.

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